Warum die Poolwassertemperatur nicht hoch sein kann

Grund 1: Verhindern Sie einen tödlichen Hitzschlag im Schwimmbad

Wenn die Wassertemperatur auf 30 Grad eingestellt ist, können Sie überhaupt nicht schwimmen. Wenn Sie das Schwimmbad mit der höchsten Temperatur von 29 Grad ausprobieren, verlieren Sie Energie, wenn Sie 200 Meter schwimmen.

Darüber hinaus ist das Schwimmen im warmen Wasser anstrengender und erfordert mehr Energie. Und die Wärme, die durch den Verbrauch von mehr Energie entsteht, kann nicht durch warmes Wasser abgeführt werden, was zu einem Anstieg der menschlichen Körpertemperatur führt. Um die Wärme abzuleiten, werden die Blutgefäße der Haut stärker erweitert, was zu einer mangelnden Blutversorgung wichtiger Organe im Körper führt.

Zur gleichen Zeit, um den menschlichen Körper zu kühlen, wird viel geschwitzt, es wird erwartet, dass mehr Wärme durch Schweißverdunstung aufgenommen wird, um den Zweck der Kühlung zu erreichen. Warmwasserschwimmen kann diese Aufgabe jedoch nicht nur nicht erfüllen, sondern auch zu einer Dehydrierung des menschlichen Körpers führen.

Die Körpertemperatur kann nicht eingestellt werden und es ist auch dehydriert, was wahrscheinlich einen Hitzschlag verursacht (nicht nur im Sommer, sondern auch in heißen Bädern). Dies ist ein sehr tödlicher Notfall, der anfällig für Herzfunktionsstörungen, Bewusstlosigkeit und Atemnot ist. Diese Dinge passieren an Land. Sie sind schon gefährlich. Im Wasser sind sie noch gefährlicher.

Der zweite Grund ist, dass sich die Muskeln stark anfühlen

Schon eine kleine Bewegung des menschlichen Körpers wird durch Muskelkontraktion vervollständigt. Muskeln, die nacheinander Kraft zeigen, müssen sich zusammenziehen, um gesehen zu werden.

Kaltes Wasser hilft nicht nur, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, sondern auch, dass sich die Muskeln gut zusammenziehen, sodass sich Menschen, die im Wasser trainieren, voller Kraft fühlen, um die Aktion abzuschließen.

Aber wenn es&# 39 in warmem Wasser ist, ist es' genau das Gegenteil. Warmes Wasser, massieren Sie Ihren Körper, die Muskeln werden sich entspannen. Bequem ist bequem, aber wenn Sie sich bewegen möchten, können Sie die halbe Arbeit erledigen, und die Leute werden sich sehr müde fühlen. Jeder weiß, dass Sie sich nach einem heißen Bad müde fühlen werden. Natürlich ist es' bequem und müde.)

Grund 3: kalte und heiße Entspannung, Vasodilatation

Beim Eintritt in Wasser verengt Wasser unter Körpertemperatur die Blutgefäße der Haut, um die Wärmeabgabe zu verringern. Nach dem Training wird die durch das Training erzeugte Wärme freigesetzt und die Hautblutgefäße dehnen sich aus. Diese Kontraktion bewirkt, dass das Herz-Kreislauf-System, das in normalen Zeiten nicht trainiert werden kann, auch trainiert, was eine gute Übung ist, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

Wenn es bei&kalt ist, ziehen sich die Blutgefäße in der Haut zusammen und das Blut fließt zurück zu wichtigen Organen - wie dem Gehirn -, um sie vor Schaden zu schützen. Wenn es heiß ist, dehnen sich die Blutgefäße der Haut aus und das Blut bleibt mehr auf der Körperoberfläche, so dass der Blutfluss dieser wichtigen Organe auf natürliche Weise abnimmt. Gehirnernährung und Sauerstoffmangel, wie kann man schnell reagieren? Natürlich bin ich verwirrt.

Grund 4: Kaltes Wasser ist ein wirksamer Heizkörper

Die gleiche Menge an Bewegung, Schwimmen als Landsport, kann mehr Energie verbrauchen, weshalb wir gerne schwimmen.

Aber Sie wissen nicht, dass es auch die Wassertemperatur des Pools bestimmt.

Jeder hat diese Erfahrung: Egal, ob&# 39 schwimmt oder spielt, Sie fühlen sich kalt, wenn Sie nur ins Wasser gehen, aber Sie können sogar nach dem Spielen schwitzen. Dies liegt daran, dass Bewegung Energie verbraucht und gleichzeitig Wärme erzeugt. Während des Trainings beschleunigt sich der Stoffwechsel und die Körpertemperatur steigt an. Dies erfordert kaltes Wasser, um Sie abzukühlen und sich wohl zu fühlen. Wenn die Wassertemperatur nicht niedriger als die Körpertemperatur ist, funktioniert Wasser, ein günstiger Wärmestrahler, nicht.